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Cours animé par Sophie

Adultes : 

Le yoga Vinyasa, qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

C’est un yoga qu’on pourrait définir comme « plus physique ». Il n’en reste pas moins directement inspiré du yoga traditionnel. Le Vinyasa est donc une merveilleuse porte d’entrée vers les disciplines du yoga.

 

Séniors :

Le Hatha yoga permet de se centrer et d’apprécier les bienfaits de chaque posture, d’y intégrer le souffle, pour plus de calme, de détente.

Il permet d’apprendre à écouter les besoins de son corps, et en libérer les tensions.

Le manque de souplesse ou la raideur ne sont absolument pas des freins à la pratique, bien au contraire.

Il s’adapte à toute personne, avec des douleurs, des blocages… Possibilité de faire le yoga sur chaise.

 

Adhésion : 20€

Cotisation : 245€*

 

*Tarif donné à titre indicatif inscription auprès du professeur

 

 

 


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Calendrier Evènements
Evènementiel

Bonnes vacances à tous

Reprise des activités le 16 septembre

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Inscriptions :

le mercredi 11/09 de 14h à 19h

le samedi 14/09 de 10h à 12h

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Voyage Italie "Les Pouilles"

octobre 2020

Boîte à idées

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